Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

witch

Самая верхняя запись

Уважаемые гости журнала, вы можете познакомиться со мной чуть поближе и решить для себя, стоит ли тратить время на чтение моего бортового журнала, заглянув на страницу профиля. Что касается фиалок и цветоводства - сразу предупреждаю, что здесь их практически нет, т.к. для этой цели существует профильный блог на моем сайте MiniViolets.ru
Если вам симпатичен именно этот мой журнал, и вы хотели бы подружиться, предлагаю знакомиться здесь, либо в комментариях к любой заинтересовавшей Вас записи. Всегда рада общению с интересными собеседниками!

Некоторые избранные ссылки:

Эффект Пельтье или Обыкновенное Чудо
Мои записки о Брюно :: Концерты :: Впечатления от альбомов
История организации московских концертов
Киноманское :: Меломанское :: Рукодельное

Полный список всех тэгов


Если у вас не отображаются иллюстрации
Collapse )
current

Заколдованный город под снежным покровом...

Такой непривычно тихий без шума проносящихся мимо машин, и полный веселой людской суеты: дворников-профи и дворников поневоле, разгребающих снег под колесами автомобилей; прохожих, опасливо пробирающихся узкими тропками посреди целины и расхристанных румяных детишек, с хохотом толкающих друг друга в пуховые сугробы.

Вчера кусты и деревья казались засахаренными, но уже ближе к обеду налипшие комья снега расцветили кроны причудливыми белыми паукообразными цветами, ну а сегодня это самые настоящие шалаши! Нижние веточки по-прежнему кажутся сахарными, но чем выше, тем больше снега запутывается в тонких ветвях, ближе к вершине образуя практически зонтик. Такое волшебное зрелище!
Но увы, многие деревья не выдерживают тяжести этого великолепного убранства, и пешеходные тротуары буквально погребены под согнутыми в дуги стволами и поваленными ветками, прохожие вынуждены пробираться под ними, согнувшись, и без устали фотографируя :-)

Поваленные ветви достаточно оперативно спиливают и убирают, так что боюсь, завтра от этой красоты уже ничего не останется...





Collapse )

В сумме накрутила 7.2 километра - сама не заметила, как прошло два с лишним часа. А Рантастик окончательно двинулся. Расстояние мерить не хочет. Нарисовал мне маршрут 1.58, сожрав весь заряд и уже на подходе к дому отключив телефон. Замечательно. Переустановила приложение, если и это не поможет, придется опять измерять расстояние по старинке - линеечкой в Яндекс Картах.
current

Январь

Подытоживая первый месяц нового года, могу сказать, что скорее довольна, чем нет.
Самое главное (на самом деле единственное мое достижение, но на данном этапе это единственно по-настоящему важное) - я все-таки сумела войти в новый ритм.
Рантастик мне говорит, что начиная с седьмого числа я прошла  ногами 81 километр и к тому же успела проплыть еще три. Для сравнения, у меня были раньше такие периоды, когда за месяц я проходила максимум пять - причем не формате прогулок, а суммарно по улице, до ближайшего магазина и станции. Вот и думай - хорошо это или не очень, когда в семье есть машина.

На тренировки суммарно затрачено почти двое суток.

Больше не сделано к сожалению вообще ничего, я даже забросила мое рукоделие. Переживаю очередное  киноманское и графоманское обострение, что время от времени бывает со мной (обычно как раз в это время года находит). Старательно пытаюсь направить энергию в нужное русло и усадить себя за компьютер не здля того, чтобы сочинить очередной пост в жж, а заняться наконец уже собственным сайтом и форумом. Но клятая прокрастинация обвивает змеей, нашептывая всякие соблазны на ушко. Как бы мне справиться с ней в феврале, вот в чем вопрос? А то ведь весна уже близко.
witch

(no subject)

Жизнь понемногу налаживается. Нынешний день принес мне вкусный соленый чеснок, отсмотренный "Babel" Иньярриту и победоносно вытянутый с торентов Inside the Actors Studio (качался неделю, собака, на раздаче ваще никого!), а также долгожданную тренировку в бассейне - первую... нет, даже не хочу говорить, за какой срок.

Была совершенно уверена, что через пятьсот метров конец мой придет, как это обычно бывает после больших перерывов. Но как ни странно, прогулки работают - дыхалка стала получше и я даже не мерзну на удивление, в общем неожиданно для себя удалось пройти 800 метров смешанным стилем, но конечно через каждые четыре бассейна язык на плечо. Вообще-то я насчитала девятьсот, но кажется сбилась, поэтому на всякий случай сто отняла. Разумеется брасс в основном, но и кролем немного поплавала, и даже пару бассейнов прошла баттерфляем! Руки болят - замечательно, а то в последнее время трицепсы стали как устрицы в мешке, с этим необходимо бороться.

Пользуясь тем, что я на удивление сегодня не страшная, все-таки продемонстрирую мой новый снуд купленный на распродаже за 200 рублей! Ну и плавательную экипировку, раз уж такие дела :-)

Collapse )
current

(no subject)

За две недели с начала целенаправленных тренировок под бдительным руководством Runtastic пройдено 67 километров. Это как от центра Москвы до Зеленограда дойти и вернуться обратно :-) Получается в среднем 4.7 километра в день - очень даже неплохой результат с учетом того, что несколько дней я просачковала. Но не из-за лени, а из-за отсутствия времени. Вот уж знаю, то ли это эйфория от нового гаджета, благодаря которому тренировки воспринимаются как захватывающая компьютерная игрушка (вот все-таки как ни крути, а игровой элемент очень важен), то ли паника после общения с врачами, а может все вместе, но так или иначе пока каждый пропущенный день кажется прожитым как-то неправильно.
Уже привыкаю к движению, появляется ежедневная потребность в нагрузках - а точнее, в глотке свежего чистого воздуха при расширенных легких. Не то, чтобы мне так уж нравилось месить ногами всю эту кашу с последующим в них нытьем, но общее ощущение тонуса радует. Я даже спину держу сейчас как-то увереннее и веселее. Но самый приятный эффект от нагрузок (я давно о нем знаю, но по понятным причинам теперь отмечаю особо) - на какое-то время зрение становится немного острее и чище. Ну ясное дело, до первого бдения у монитора, и все же.
Ноги из человечьих трансформируются в страусиные прям на глазах.
Вот уж думала, что за каких-нибудь пару недель мышцы могут так измениться! По факту сейчас еле-еле влезаю в любимые джинсы, и вовсе не потому, что поправилась. Если же попытаться напялить их сверху колготок, молния просто не сходится.
Collapse )
current

(no subject)

Это - котик, у него лапки.
Сколько я его знаю (а знаю я его пару лет), он всегда сидит строго в одном и том же месте - на углу этой зеленой избушки спасательной станции:




Ибо прямо напротив находится заросль боярышника с огромным количеством птичьих кормушек,и гвалт там такой, что слышно метров за сто. Завидев меня, нерешительно потоптался на месте, потом все же приблизился к полному корытцу какого-то фарша, сделав вид, будто кушает. Ну правильно, а вдруг не дай бог я сожру? :-)

В парке по выходным просто туева хуча народу! Не только не страшно соваться одной, но начинаешь всерьез опасаться, как бы не затоптали. Все гуляют, катаются на чем только можно - на лыжах, на санках и снегокатах, резиновых кольцах (какая-то современная разновидность санок), попалось даже несколько человек на мощных зимних велосипедах с колесами, больше похожими на мотоциклетные. Причем один из них тащил за собой на веревке аж два аргамака с верещащими от восторга мальчишками.
Пруд наконец-то замерз, следовательно появилась возможность пересекать его в любых направлениях самыми замысловатыми образами, главное при этом не угодить в одну из многочисленных полыней, набитых к Крещению местным клубом моржей. Над отдельными лунками корпеют рыбаки, а у самой крупной из полыней, огороженной деревянными барьерчиками, оперативно переодевали трусы два свежевыкупанных мужика - розовых, аки вареные раки ))) Еще видела свадебную фотосессию лыжников!! Оба - в полном спортивном облачении, только у невесты вместо лыжного комбинезона - длинная белая юбка до снега, а на женихе - относительно приличные брюки :-) А вообще-то хотела похвастаться новыми снудом и шапочкой, но чо-та я сегодня такая страхолюдина не в форме, что лучше пожалуй не стоит :-)



Collapse )
witch

Краснопресненская набережная

Регулярно приходится напоминать себе, что в собственном лице я имею дело с человеком, для которого нет невозможного. И вроде бы хорошо это знаю, но в минуты уныния, и особенно в случаях, когда жизнь вновь ставит перед необходимостью изменить очередную привычку, опять и опять начинает казаться, что это слишком трудно, что я не смогу, да что это изменит, и вот это вот все бла-бла-бла.
Но на самом деле оно изменяет! Только так плавно, что не замечаешь, как перестроился и постепенно стал кем-то... другим другим. Заодно и болезни уходят, потому что принадлежали они той привычке во мне, с которой мы распрощались - ну то есть не мне, а тому человеку из прошлого.
Загибаясь от вынужденного безделья в новогодние празники, я полистала тут собственный журнальчик по тэгам (какая все-таки полезная штука  - дневник) и с непередаваемым удивлением обнаружила, что всего каких-то четыре года назад у меня был рецидив гастрита с такими адскими болями, что я добровольно отправилась на другой город делать гастроскопию! С тех пор я полностью изменила пищевые привычки и рацион, а ведь тоже казалось когда-то немыслимым делом.  Как результат - мне сейчас стало казаться, что вся эта ерунда была не со мной, ну или со мной, только очень-очень давно. То есть как раньше я употребляла  все эти бутерброды, фаст-фуд, алкоголь, а раньше еще и курила по две пачки Золотой Явы я сейчас не помнимаю вот просто от слова вообще. Иногда даже кажется, будто я что-то преувеличиваю в воспоминаниях, хотя на самом-то деле - преуменьшаю, и умножать нужно минимум на два.

В настоящее время жизнь ставит перед необходимостью радикально менять режим физическй активности. И честно признаюсь, как бы я не любила вкусно покушать, полный отказ от обожаемых лакомств и вредных привычек - просто ничто по сравнению с переходом из сидячего образа жизни - к  активному.
Я дико ленивая. И такой была, к сожалению, сызмальства. Пока все гоняли на улице, я предпочитала сидеть за столом и читать, рисовать, сочинять, рукодельничать и мастерить - то есть делать все что угодно, лишь бы не покидая уютного дома. Бабушка, занимавшаяся моим воспитанием, разбивалась в лепешку, чтобы вытащить меня из-за стола. Когда я была совсем мелкой, мы предпринимали многокилометровые марш-броски вдоль канала, а если я шла на лыжах, бабушка честно трусила за мной по дорожке. Потом меня отдали в общеоздоровительную спортивную секцию, которую я возненавидела каждой фиброй души. Время, проведенное там, было адом. Количество сломанных мною лыж не поддается исчеслению; последнее место в марафоне на Планерной, который бежало более трехсот человек, останется моим личным рекордом на все времена, а единственная поездка в так называемый спортивный лагерь под Смоленском с кишащими повсюду ужами, кроссами по сорокоградусной жаре, несъедобной едой, двухсторонним воспалением уха и фурункулезом по всей поверхности тела как следствие перечисленного до сих пор остается самым кошмарным воспоминанием всей моей жизни.
Я так надеялась, что когда стану взрослой, в свое удовольствие буду сидеть за компьютером... Но с этим безобразием решительно необходимо заканчивать, ну и в общем сейчас я отчаянно преодолеваю себя и апатию, пытаясь выработать привычку к движению. И с радостью ощущаю... нет, конечно же не изменения к лучшему, до этого нам как до Китая раком, увы, но кое-какие результаты все же имеются.

Так уже в конце первой недели  гриппования я не на шутку затосковала по улице. Это серьезное изменение, поскольку я такой человек, который в холодное время года про улицу вспомнит дай бог через месяц сидения  взаперти. На десятый день заточения я даже устаровила runtastic себе на смартфон и сгорая от нетерпения стала поглядывать на прогнозы погоды по два раза на дню. В конце концов толком не долечившись выползла на улицу и кашляя, как генерал Гривус, бодро проковыляла тестовые три километра. На следующий день было немного полегче, и три киллметра уже превратились в четыре.
На третий день, невзирая на гололедицу, я прошла четыре с половиной и очень хотелось еще, прямо как Смоку Беллью.

Ну а нынче, ощущая себя практически здоровой (по крайней мере по сравнению с позавчерашним), рванула в магазин Трехгорной Мануфактуры, куда собиралась аж с сентября.
Хотя на самом деле мы с shadow_stasia хотели в кино. Эээ... ну, на Звездные Войны. Еще раз ))) Но Настя сегодня проснулась с высокой температурой, а я подумала - не пропадать же настрою? Доехала на мцк до Делового Центра и оттуда через Трехгорку дотопала до Краснопресненской. Это пять километров, плюс дополнительные переходы с посещением еще одной лавочки, итого - ровно семь за сегодня  плюс куча красивеньких тряпочек. Ноги конечно немного отваливаются, все-таки их обладатель явно еще не в кондиции, но при этом я просто безумно довольна прогрессом, а еще больше довольна, что в кои-то веки происходящее отзывается радостью, а не воспринимается как унылое обязалово.
Нужно сказать, денек был сегодня чудесный - даже нет, идеальный для долгих прогулок в моем понимании! Светило яркое солнце, ветра практически не было, а легкий морозец 4-5 градусов не позволял употеть от интенсивной ходьбы со скоростью 11 мин/км. Кроме того, в Москве сейчас очень красиво. В последний раз я гуляла по Краснопресненской набережной лет эдак в семнадцать с тогдашним моим молодым человеком. И если бы меня взять тогда и переместить ровно на двадцать лет в будущее - я бы точно решила, что прошла минимум сотня, а то и поболе! До чего же футуристичным стал с тех пор облик города! А тут еще незамерзающая вода в Москве-реке, наряженные елки по ее берегам и практически полное отсутствие людей и проезжающего транспорта. Ну правильно, у нормальных людей отдых кончился, а у меня начинается...

Фотоаппарат с собой брать было лень, но и не запечатлеть эти инопланетные виды было нельзя, так что несколько телефонофоточек в клювике все-таки вам притащила.



Collapse )

А вообще я наверное последний тормоз на этой планете, освоивший маршрутизаторы :-)
Гаджет оказался абсолютно незаменимой штукой для прогулок - особенно для топографического кретина, в чьем исполнении исследование новых мест всегда превращается в тыканье слепого котенка. Налево?.. Ай, нет, направо. Ой, нет, все-таки надо было налево... Ох неееет, снова спрашивать у прохожих дорогу... Ну что за люди такие, тоже мне - москвичи, собственный город не знают! %))) Теперь же просто прокладываешь в Яндексе нужный маршрут, и при необходимости сверяешься периодически с картой. А runtastic подсчитает количество пройденных метров, среднюю скорость, а потом еще нарисует красивый маршрут, которым можно будет похвастаться на фб. Ну в самом деле, не только же Заецу спамить вам ленту ))) Завтра вынужденный небольшой перерыв, а потом с новыми силами в бой. Погоду вроде пока обещают приятную.

Кстати вот еще перемена: раньше я ненавидела зиму! А сейчас просто ну о-ооочень люблю.
Причем кода пасмурно - тоже.
witch

(no subject)

Ходить в бассейн без плавательных очков - это идиотизм! И я в этом вчера убедилась на собственном опыте. Нет, если конечно не спеша разгребать над поверхностью с макияжем на морде и в душевой полиэтиленовой шапочкой, тогда, безусловно, можно и без очков обойтись. А во всех остальных случаях гаджет совершенно необходим, и отныне я просто не понимаю, как без него раньше могла обходиться. Это же сущая прелесть! Во-первых, все видно - куда плывешь, кто впереди, кого обгоняешь и не ушел ли с дорожки. Под водой даже стало возможным отслеживать технику плавания - как собственную, так и коллег. То есть стало удобно, наглядно, комфортно. По сравнению с этим несколько меркнет даже то преимущество, что больше не щипет глаза и не возвращаешься после бассейна как вурдалак. Хотя это тоже приятный момент. И я теперь могу плавать кролем, ура! Раньше практически не получалось, потому что вода заливала в глаза, я старалась пореже их открывать и, как следствие, плыла по дорожке зигзагами. А теперь спокойно ориентируешься под водой по разметке (хех, на старости лет наконец поняла, для чего ее делают ))) и плывешь себе ровненько.
В общем, качество жизни с очками заметно улучшилось, равно и эффективность занятий. Вчера все три четверти часа двигалась интенсивно и фактически без перерывом. Первые двадцать бассейнов считала, потом нафиг сбилась, но по ощущениям судя полтора километра точно вчера проплыла, причем из них - метров двести дельфином. Прогресс.
witch

(no subject)

Вантузы для глаз ))) Какие мне больше к лицу? )))
Collapse )

Ужасная штука, просто ужасная! В них неудобно и больно, одна резинка давит на голову, в то время как окуляры с чавканьем входят в глазницы, создавая тем самым вакуум вокруг самих глаз: ощущеньице то еще. Но иного выхода просто не вижу...

Со своими спортивными стилями я тут доплавалась: одна из линз съехала в угол глаза под веко, образовав там комок и своим краем поранила мне роговицу. Конечно, я сразу же сорвала ее с глаза и бросила. Но поскольку от боли была в состоянии, близком к аффекту, забыла проверить - а правда ли мне удалось ее вынуть из глаза? По ощущениям получалось, что нет. Поэтому следующие пару часов я занималась выковыриванием из-под века несуществующей линзы, разодрала себе все в фрикадельку ((( Вот уже пять день лечусь, мажусь заживляющими мазями, капаю капли, о линзах пока даже думать противно.

Но и без оптики тоже никак.
То есть плавать без линз - не проблема. На что там в конце-то концов любоваться, на плитку?.. Наоборот, по-своему даже уютно не видеть соседей и то, чем они занимаются. Но возникают огромные трудности с выбором подходящей дорожки, поскольку мне просто не видно ни сколько народу, ни как они плавают. Ни с воды, ни сверху, никак. Потом, я меняю дорожку, если замечу, что где-то стало свободнее (бывает, что на одной набивается до четырех, а то и пяти человек), а также стараюсь переходить на дорожку к более подходящим по интеллекту итемпу коллегам. Иногда, блин, такие встречаются!.. К примеру, плыла передо мной давеча дура, решившая, что она тут одна, и возжелавшая нырнуть и покувыркаться в водичке ровно посередине бассейна в то время, как я шла за ней кролем. Окажись я без оптики, могла бы случиться авария, и кто кому выбил бы зубы ногой - непонятно.

Так что наш выбор - вантузы.
Вот зарастет роговица, и будем опробовать пыточное приспособление в действии :)
Они еще, сцуки, запотевают, все пишут! Чтобы не запотевали, положено их обрабатывать неким волшебным составом на основе фенола и формальдегида )))